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Die heutige Folge lag den beiden Hosts Mary & Marisa besonders am Herzen, denn beide sind immer darauf bedacht, positiv an Dinge ranzugehen, das beste am Leben zu sehen und dankbar zu sein und trotzdem gibt es auch bei ihnen Zeiten, in denen es ihnen nicht gut geht und genau über diese Zeiten möchten sie in der heutigen Folge sprechen.
Viel Spaß!

Auf den Wunsch einer Zuhörerin haben sich Mary & Marisa für diese Woche ihre Top 3 in verschiedenen Kategorien überlegt!
Hört rein und lasst euch inspirieren.
Viel Spaß!

Die heutige Folge ist wieder etwas tiefgründiger und wahrscheinlich ein bisschen augenöffnend für diejenigen, die sich hin und wieder dabei erwischen, wie sie über andere Menschen oder sich selbst ein Urteil bilden, ohne danach gefragt zu werden oder ohne, dass es irgendjemanden weiterbringt. Was Mary & Marisa dazu sagen und wie ihr davon profitieren könnt, damit aufzuhören, erfahrt ihr in der heutigen Folge.
Viel Spaß!

Nachdem die beiden Hosts Mary und Marisa sich eigentlich für ein ganz anderes Thema entschieden hatten, sich dann aber kurzfristig darauf geeinigt haben, einfach querbeet über ihre aktuellen Gedanken zu sprechen, gibt es dem Titel kaum noch etwas hinzuzufügen.
Hört rein und genießt!
Viel Spaß!

Gesunde Gewohnheiten sollten so gestaltetet werden, dass man sie gut und gerne umsetzt. Wie Mary & Marisa - die Hosts des Podcasts - also ihre gesunden Gewohnheiten durchziehen können?
Hör rein und sie verraten es dir!

Instagram:
@marisa.hofmeister
@_marybraun

Mary & Marisa, wie bewertet ihr Produkte von xy??? Ihr durftet Vorschläge in alle Richtungen bringen, die die beiden Hosts bewerten sollen. Ob sie etwas overrated, underrated oder fair rated finden. Gebt gerne Feedback zu der heutigen Folge. Viel Spaß!

Instagram:
Mary Braun: @_marybraun
Marisa Hofmeister: @marisa.hofmeister

Eure Lieblingsfolge! Ihr durftet alle fragen bzgl. Gesundheit, Fitness, Ernährung und gesunder Lebensstil stellen und eure beiden hosts Mary & Marisa beantworten die meist gestellten.
Viel Spaß!

Link zum Probemonat von BookBeat: https://www.bookbeat.de/powerment
Mit dem Code: "Powerment" könnt ihr einen Monat lang kostenlos alle Hörbücher hören.
Unsere Empfehlung "How Not To Diet".

Regelmäßige Podcast Hörer*innen wissen, dass Mary & Marisa eines immer auf ihrer Gratitude Liste stehen haben - nämlich "Gesundheit". Was unter den Bereich Gesundheit fällt, ist sowohl die körperliche, als auch die mentale Gesundheit. Um Genau diesem Thema genügend Aufmerksamkeit zu schenken, beantworten die beiden Eure Fragen rund ums Thema Mental Health.

Viel Spaß <3

Hast du dich schonmal ganz bewusst mit deinem perfekten Tag auseinander gesetzt? Ihn mal bis ins Detail visualisiert? Nein?
Dann hör dir die heutige Folge von M&Mpowerment an, denn Mary & Marisa geben dir eine Anleitung und helfen dir, deinen perfekten Tag Wirklichkeit werden zu lassen.

Ab wann eine Beziehung toxisch ist, ist nicht immer leicht herauszufinden. Aber es gibt einige Anhaltspunkte, auf die Mary & Marisa in der heutigen Folge eingehen, die sich anhand ihrer Erfahrungen als Indikatoren herauskristallisiert haben.
Außerdem umfasst die heutige Folge ganz detailliert das Thema „Umfeld“ und warum ein gutes und unterstützendes Umfeld so wichtig ist.