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„Das Leben verläuft in Phasen“. Das ist wohl eines der Sätze, die ihr im M&Mpowerment Podcast schon einige Male gehört habt. Und genau darum gehts auch in dieser Folge wieder. Wieso Mary & Marisa dieses Jahr ein unsportliche(res) Jahr hatten und wir es weitergehen soll, erfahrt ihr im Podcast.
Viel Spaß!

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@marisa.hofmeister
@_marybraun

In der heutigen Folge haben wir Laura Schulte zu Gast. Sie berichtet von ihrer Journey als Fitness Girl. Vom Periodenverlust und extremen Sportverhalten zurück zu balance im Leben. Außerdem erzählt sie, wie sie ihren Alltag strukturiert und was ihre Ernährung ausmacht.
Viel Spaß!

Lauras Instagram:

https://instagram.com/fit__laura?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==

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Die heutige Folge ist nach langer Zeit mal wieder eine Solo Episode mit Marisa.
Zwischen Deep Talk und Zuschauer*innen Fragen, spricht Marisa ganz offen über ihre aktuelle Situation und ist diese Folge mal wieder eine in der Kategorie "unzensiert" und "raw"!

Viel Spaß bei der heutigen Episode!

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Jap. „Für mehr Realität auf Social Media“ ist heute Programm. Denn Mary & Marisa haben in dieser Folge über Dinge gesprochen, die sie sich zwar vorgenommen haben, allerdings noch nicht umgesetzt haben. Kopfhörer an und los geht’s!
Viel Spaß bei der heutigen „comfort Folge“!

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Eure beiden Hosts Mary und Marisa wollten mal wieder aus dem Bauch heraus quatschen. Und das ist ihnen definitiv gelungen. Freut euch auf eine unterhaltsame, tiefgründige und spannende Folge rund um verschiedene Themen wie:
„wie belastbar sind wir? Bzw. wie belastbar wollen wir überhaupt sein?“ oder
„Haben dieses Jahr überhaupt etwas erreicht?“ und vieles mehr!
Viel Spaß mit der heutigen Folge!

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In der heutigen Episode geht es um euch! Um eure Probleme oder struggles. Mary und Marisa probieren euch zu helfen, indem sie detailliert über eure Anliegen sprechen und euch Ratschläge geben.
Viel Spaß bei der heutigen Episode!

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Dass Selbstliebe ein super wichtiger Aspekt im gesamten Bereich der Persönlichkeitsentwicklung ist, ist keine Frage. Aber was ist Selbstliebe für Dich? Und wann hört Selbstliebe auf bzw. wann fängt Egoismus an?
In dieser tiefgründigen Folge besprechen eure beiden Hosts Mary & Marisa genau diese Themen. Macht euch also bereit für Deep Talk und Soul Food!
Viel Spaß!

Und findet ihr wie gewohnt unter:
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Gemeinsam mit Niclas sprechen die beiden Moderatorinnen Mary & Marisa über die struggles von Social Media. Darüber, wie viel Druck man haben kann, aber auch über die Freiheit, die es mit sich bringt. Außerdem besprechen die drei das Thema digital detox und zum Schluss gibt es eine kleine Überraschung von Niclas.
Ihr findet Niclas auf Instagram unter:

https://instagram.com/niclasmaaser?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Und findet ihr wie gewohnt unter:
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TOP 3! Diese Folge ist mal wieder eine super unterhaltsame und lockere Folge. Mary & Marisa haben in der Community nach top 3 Ranking Kategorien gefragt, und in dieser Folge kommen ihre Antworten!
Viel Spaß!

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Limiting Beliefs aka. Limitierende Glaubenssätze. Das heutige Thema ist wieder einmal etwas tiefgründiger. Mary & Marisa sprechen in der heutigen Episode über Glaubenssätze, die Menschen daran hindern, Dinge umzusetzen bzw. Ziele zu erreichen, weil sie oftmals das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, oder bestimmte Ziele für sie „zu“ unrealistisch erscheinen. Dem gehen die beiden heute auf den Grund.

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