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Die heutige Folge ist so Live wie noch nie.
Sonntags aufgenommen - Sonntags hochgeladen.
Wie der Folgenname schon sagt, geben Mary und Marisa ihre besten Tipps zum Abnehmen preis.
Anhören lohnt sich !

@_marybraun @mariiisa_hofi

Toxische Beziehungen I unsere Erfahrungen

Fast jeder kennt sie, fast jeder hatte schon. Toxische Beziehungen ist das heutige Thema, über das Mary und Marisa sich ausführlich unterhalten und ihre Erfahrungen und Gedanken mit euch teilen. Natürlich gibts wieder viele private Insights, so wie ihr es von den M&Ms gewohnt seid!
Viel Spaß

Wie in jeder Folge starten Mary & Marisa mit einer Zusammenfassung ihrer GRATITUDE LISTEN , allerdings geht es dieses Mal noch mehr in die Tiefe deS Dankbarkeitsritual . Wieder mal mit einer extra Ladung Motivation und Inspiration verpackt versüßen euch die M&Ms eurem Sonntag.

Kaum zu glauben aber es ist tatsächlich möglich, dass ihr die M&Ms in jeder Folge nochmal besser kennenlernt und mehr intimere Dinge über die Hosts Mary und Marisa erfahrt. Dieses Mal gibt es eine Höhrerfragen-Folge, in der EURE Fragen beantwortet werden. Wie immer unzensiert und absolut ehrlich. 
Viel Spaß! @_marybraun @mariiisa_hofi

In der heutigen Zeit, in der „höher, schneller, weiter“ ein Trend ist, ist es oft nicht leicht Pausen als Tugend zu sehen. 
Warum eine Auszeit genauso wichtig ist wie zu „husteln“ und woran Mary & Marisa diesbezüglich arbeiten wollen, erfahrt ihr in der heutigen Folge von M&Ms sind schon geil! 
Viel Spaß!

Neid zu verspüren und Vorurteilen ausgesetzt zu sein kennen wahrscheinlich viele von euch. Mary und Marisa erklären euch in der heutigen Folge, wie ihr Neid und Missgunst überwinden und dem ganzen aus dem Weg gehen könnt.
Lehnt euch zurück und hört den M&M´s mal wieder beim schwafeln zu.
Für mehr M&M Power könnt ihr den beiden Hosts auf Instagram folgen :
@_marybraun @mariiisa_hofi

Ihr wollt uns besser kennenlernen, wissen welche dunklen Geheimnisse wir tief in uns bewahren, dann ist diese Folge genau richtig ! Dinge, die das Internet nicht über uns weiß…

In der heutigen Folge lernt ihr Mary und Marisa nochmal von einer ganz anderen Seite kennen. 
Die beiden Hosts lassen tief blicken und erzählen Euch Dinge über sich selbst, die sie auf den sozialen Medien och nicht preisgegeben haben.
Macht euch auf was gefasst.

Eine bessere Ausgangslage kann eine Podcastfolge, in der es rund ums Thema Beziehung und Single Dasein geht, nicht haben.
Die beiden Hosts Marisa und Mary haben für euch beide Standpunkte vertreten und plaudern wieder einmal ganz tief aus dem Nähkästchen. Wer ist der unglückliche Single und wer hat hier die offene Beziehung ? Und falls du denkst, Single sein ist das Ende der Welt, dann bekommst du von uns die Antworten, warum es dir doch eigentlich gefällt!
Gönnt euch mal wieder eine Tüte M&Ms zum Sonntag, denn it's all about the Balance.

Wie der Titel schon erahnen lässt dreht es sich in der heutigen Folge der M&Ms sind schon geil alles um die Kunst des „Restens“ - sich quasi mal „ne Pause gönnen“.
Warum das so essentiell wichtig für den Körper und Geist ist, welche Tools für Mary und Marisa dabei helfen und ihre ganz persönlichen Geschichten dazu, erfahrt ihr hier.

Was lieben wir eigentlich an uns selbst ? In der heutigen Folge wird nicht nur geklärt, was Mary und Marisa an sich selbst lieben, sondern auch, was sie an sich gar nicht mögen. Wie man es schafft Fehler und Macken wahrzunehmen, zu akzeptieren und zu verändern und sich immer mehr in sich selbst zu verlieben erzählen euch die M&M‘s und geben euch eine Vielzahl an Tipps mit, wie auch Ihr zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe gelangen könnt.